Los 27 Elementos Químicos Del Cuerpo Humano
El cuerpo humano está compuesto por una gran cantidad de elementos químicos, algunos de ellos esenciales para nuestra supervivencia y otros no tanto. En este artículo, hablaremos sobre los 27 elementos químicos más importantes que conforman nuestro cuerpo.
Elementos esenciales
Los elementos esenciales son aquellos que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente y que no puede producir por sí solo. Estos se dividen en dos categorías: macrominerales y oligoelementos.
Macrominerales
Los macrominerales son aquellos elementos que necesitamos en grandes cantidades. Estos son:
- Calcio: es esencial para la formación de huesos y dientes.
- Fósforo: también necesario para la formación de huesos y dientes, así como para la producción de energía.
- Potasio: es necesario para la función muscular y para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
- Sodio: también necesario para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo y para la transmisión de impulsos nerviosos.
- Cloro: esencial para la producción de ácido clorhídrico en el estómago.
- Magnesio: es necesario para la función muscular y para la producción de energía.
- Azufre: esencial para la producción de proteínas y para la desintoxicación del cuerpo.
Oligoelementos
Los oligoelementos son aquellos elementos que necesitamos en pequeñas cantidades. Estos son:
- Hierro: esencial para la producción de hemoglobina, la proteína que transporta oxígeno en la sangre.
- Zinc: es necesario para el sistema inmunológico y para la producción de proteínas y ADN.
- Cobre: es esencial para la producción de hemoglobina y para el sistema nervioso.
- Manganeso: es necesario para la producción de energía y para la formación de huesos y tejido conectivo.
- Yodo: esencial para la producción de hormonas tiroideas.
- Selenio: es necesario para la función inmunológica y para la producción de enzimas antioxidantes.
- Cromo: esencial para la regulación del azúcar en la sangre.
- Flúor: esencial para la formación de huesos y dientes.
- Molibdeno: necesario para la producción de enzimas.
Elementos no esenciales
Los elementos no esenciales son aquellos que nuestro cuerpo no necesita para funcionar, pero que están presentes en pequeñas cantidades. Estos son:
- Aluminio: puede estar presente en alimentos y medicamentos, pero no se sabe si tiene alguna función en el cuerpo humano.
- Plata: puede estar presente en algunos productos médicos, pero no se sabe si tiene alguna función en el cuerpo humano.
- Oro: puede estar presente en algunos tratamientos médicos, pero no se sabe si tiene alguna función en el cuerpo humano.
Conclusión
Como hemos visto, el cuerpo humano está compuesto por una gran cantidad de elementos químicos, algunos de ellos esenciales para nuestra supervivencia y otros no tanto. Es importante asegurarnos de tener una alimentación equilibrada que nos proporcione los nutrientes necesarios para mantenernos saludables.
¡Cuida de tu cuerpo y él cuidará de ti!
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